Découvrez les bienfaits des ateliers de yoga sur votre corps
Atelier de détox physique et émotionnel
Rejoignez-nous pour un atelier de yoga unique où nous explorerons en profondeur les différentes couches de notre être grâce à la pratique des Asanas. Notre approche intense nous permettra de passer du corps physique aux aspects subtils de notre être intérieur. En créant de la chaleur à l’intérieur de notre corps, nous stimulerons notre système digestif tout en exerçant une pression bienfaisante sur nos organes internes pour favoriser une vitalité optimale.
Une fois que votre corps s’adaptera à l’effort et que votre esprit trouvera son calme, nous nous concentrerons sur la pratique subtile de la compréhension et de la libération des Koshas.
Les Koshas sont un système de cinq couches de conscience, commençant par le corps physique et s’étendant vers le noyau de notre être :
1. Anmamaya (physique)
2. Pranayama (énergie)
3. Manomaya (mental/émotionnel)
4. Vignamaya (sagesse, astral)
5. Anandamaya (béatitude)
Veuillez noter que cet atelier n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ni pour les personnes souffrant de problèmes de hernie ou de hernie discale.
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire, ni une grande force physique. Tout ce dont vous avez besoin, c’est la volonté d’apprendre et de progresser. Soyez prêt à vous étirer, à vous tordre et à vous plier, et n’oubliez pas d’apporter une serviette et de l’eau.
Informations pratiques :
– Date et heure : Samedi 07 octobre de 18h à 21h15
– Prix de l’atelier : 60€
Nous vous invitons à vous joindre à cette expérience transformative où nous explorerons les différentes couches de notre être à travers la pratique du yoga. Réservez votre place dès maintenant pour cette expérience unique.
Mohammed vous accompagnera dans votre progression en s’assurant d’une bonne protection de votre colonne vertébral et de vos cervicales.
Développer progressivement votre conscience corporelle, votre pratique et votre confiance en vous.
La clé de la maîtrise d’un asana est de la pratiquer de façon répétitive.
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Vis une vie alignée sur le Yoga dans le monde actuel
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