Atelier Détox
Bougez. Contractez. Libérez.
Trois heures de pratique intense avec Mohammed Ismail, au studio Yoga in Paris.
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Samedi 3 octobre · 18h à 21h · 50 €
Places limitées. Cliquez sur la date ci-dessous pour réserver et payer en ligne.
Une question ? Écrivez-nous à contact@yogainparis.com ou appelez le 06 84 42 43 80.
Et si votre corps pouvait expirer ?
Une pratique de vinyasa intense, construite autour des torsions, des flexions et des arcs. Nous allons presser, masser et solliciter les organes digestifs pour aider le corps à se libérer de ce qu'il accumule.
Puis nous passerons par les sens, avec des postures tenues plus longtemps pour agir sur le nerf vague, détoxifier les yeux et le système nerveux périphérique. Enfin, avec la libération des fascias et le pranayama, nous irons en profondeur, jusqu'au système nerveux central.
Un atelier pour bouger, respirer, relâcher, et repartir avec un corps plus léger et un esprit plus clair.
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Le déroulé
Trois heures, quatre temps. Chaque étape prépare la suivante, du plus physique au plus subtil.
Vinyasa intense
Torsions, flexions et arcsUn flow dynamique qui presse et masse les organes digestifs pour relancer l'élimination.
Les sens
Postures tenues plus longtempsPour agir sur le nerf vague, détoxifier les yeux et apaiser le système nerveux périphérique.
En profondeur
Fascias et pranayamaLibération des fascias et travail du souffle pour descendre jusqu'au système nerveux central.
Réinitialiser
Retour à l'état naturelUn temps de calme pour intégrer la pratique et retrouver un état paisible, léger et fort.
Retrouvez votre état naturel
Notre alimentation et notre environnement chargent le corps. Le thème de cet atelier : renforcer nos organes internes pour mieux faire face à ce que nous mangeons et respirons.
Et surtout, rafraîchir le système nerveux pour revenir à notre état naturel, celui qui est paisible, léger et fort.
Je réserveCe que vous en retirerez
- Une digestion relancée et des organes internes soutenus
- Un système nerveux apaisé et rafraîchi
- Des tensions profondes relâchées grâce au travail des fascias
- Une respiration plus ample et plus consciente
- Une sensation de légèreté dans le corps
- Un esprit plus clair et recentré
Bon à savoir
À apporter
Une serviette et une gourde d'eau.
Niveau
Pratique intense et physiquement exigeante. Les personnes blessées ou fatiguées sont les bienvenues : prévenez-nous, nous adapterons la pratique.
Précautions
Déconseillé pendant la grossesse. Places limitées pour garder un vrai suivi, pensez à réserver tôt.
