Une sagesse ancestrale adaptée à notre époque : Nous honorons la tradition transmise par les grandes lignées du yoga en proposant des cours adaptés à tous. Chaque séance débute par une pratique de la concentration mentale, guidée par la respiration (Pranayama). Ensuite, la majeure partie du cours est consacrée à une pratique physique stimulante (Asana) qui engage l’ensemble du corps. Vous travaillerez le renforcement du cœur, des poumons et des organes internes, tout en tonifiant vos muscles. Enfin, après une courte période de relaxation (Savasan), vous vous apprendrez la force mentale et la méditation (Dhyan).