Discover the benefits of yoga

Nos futurs ateliers 2021

Guérison par le système des chakras

Date : 28 et 29 août de 13h-16h ( la participation aux deux ateliers est obligatoire)

Tarif : 130€ pour les deux ateliers

Dans cet atelier spécial, vous apprendrez tout sur le système des chakras en ce qui concerne la colonne vertébrale, le corps musculaire et le corps émotionnel. Vous explorerez les 7 principaux canaux énergétiques à travers une pratique physique intensive qui travaillera et déplacera la colonne vertébrale en toute sécurité de toutes les manières possibles. Viendra ensuite la partie guérison où vous apprendrez à regarder comment votre passé vous a maintenu dans un cycle de comportements répétitifs qui peuvent être modifiés, changés et parfois évités. Grâce à cela, vous apprendrez à aborder la vie avec une plus grande facilité et une meilleure compréhension de votre esprit et de votre corps, et j’espèrerai vous aider à trouver une meilleure façon de vous positionner dans la vie, l’amour et/ou le travail.

L’équilibre sur la tête, ses variations et ses bienfaits

Date : 11 et 18 septembre de 13h-15h 

Tarif : 55€ pour un seul atelier, ou 100€ pour les deux

Pendant cet atelier, vous recevrez une formation étape par étape pour apprendre où alors pour perfectionner la posture sur la tête. Que vous soyez débutant dans votre parcours de yoga ou même si vous avez un niveau avancé, ce stage est l’occasion idéale pour perfectionner votre technique de l’inversion.
Cet atelier s’étalera sur 2 sessions pour développer progressivement votre conscience corporelle, votre pratique et votre confiance en vous.
La clé de la maîtrise d’une asana est de la pratiquer de façon répétitive.

La philosophie du Yoga (partie 1)

Date : 12 septembre de 13h-15h

Tarif : 45€

Dans cette session, nous apprendrons les origines du yoga et nous explorerons le Yoga Sutras de Patanjali, ses concepts et ses pratiques. Nous étudierons également les textes de yoga les plus anciens et les plus influents, ainsi que les principaux yogis au cours des siècles. De l’éthique du yoga aux directives à suivre pour atteindre l’illumination et la paix intérieure, nous vous donnerons les fondamentaux des traditions du yoga.

La philosophie du Yoga (partie 2)

Date : 19 septembre de 13h-15h

Tarif : 45€

Au cours de cette deuxiemme partie, nous présenterons d’autres concepts méconnus des traditions yogiques médiévales. Nous examinerons les sectes et les pratiques secrètes qui constituent l’aspect « caché » ou « préservé » du yoga, et les philosophies des yogis tantriques. Des mantras aux yantras, nous apprendrons comment le yoga s’est développé et a évolué, et qui a contribué à ce changement.

La santé des épaules et des omoplates
Tarif : 10€ par personne
Horaire : 18h-18h30€

Un atelier dédié au bien-être de l’omoplate et des épaules. Nous expérimenterons une variété de techniques chaque semaine pour améliorer la mobilité et réduire la rigidité. En décomposant l’anatomie de cette région, vous apprendrez à gérer ces problèmes courants:

– Douleur et / ou sensibilité autour de l’omoplate, en particulier sur le bord supérieur et médial (intérieur).
– Faiblesse du bras affecté – votre bras peut être «fatigué» ou «mort» lorsque vous essayez de l’utiliser vigoureusement.
– Fatigue avec activités répétitives, en particulier les mouvements au-dessus de la tête.
– Amplitude de mouvement limitée – il se peut que vous ne puissiez pas lever le bras au-dessus de la hauteur des épaules.
– Un son « crunch » ou « claquant » avec mouvement d’épaule.
– protrusion notable ou « winging » de l’omoplate.
– Une posture inclinée ou inclinée vers l’avant du côté affecté.
– Douleur ou pincement direct à l’épaule.

Mal de dos : causes, symptômes, solutions pour le soigner
Tarif : 15€ par personne
Horaire : 18h-18h40€

Un dos douloureux et bloqué peut causer des ravages sur l’esprit et le corps. Nous examinerons les trois principales parties de la colonne vertébrale, comment les renforcer et les problèmes communs. Les zones communes à explorer seront :

– Douleurs sciatiques et sacrum.
– Problèmes de disque dans le bois, thoracique et cervical.
– Muscles serrés et courbatures

Notre objectif principal sera d’utiliser différents groupes musculaires pour maintenir la colonne vertébrale de manière précise. Nous allons étirer et renforcer nos muscles abdominaux, fessiers et psoas afin que notre structure soit solide.

Yoga holidays

Are you ready to travel deep into your body while spending a dream vacation on the magical beaches of Milos, one of the most beautiful islands in the Cyclades?

Yoga, the sea, the sun: three words that will do you good!

The perfect opportunity to practice integral yoga twice a day, on the terrace facing the sea, during one and a half hour sessions given by Mohammed Ismail, E-RYT 500h graduate teacher.

Teacher Training

Become a yoga teacher with an Indian Yoga Master in Paris
200h de formation du 1er au 28 Août 2021

Our 200 hour training is unique, based on the chakra system. A deep work on yourself that will accompany you throughout your journey and will bring you immense / better knowledge of your body, your emotions, your limits (and those of others). This training is open to those who want to become a yoga teacher or who simply want to deepen their personal practice.

Live a life aligned with Yoga in today's modern world

en_GBEnglish