Découvrez les bienfaits des ateliers de yoga sur votre corps
Réinitialisez votre corps émotionnel
Un atelier de paix intérieure, de mouvements somatiques et de relaxation profonde.
Votre corps se sent-il désynchronisé, a-t-il besoin d’être réajusté ? Rejoignez notre atelier Reset pour réparer votre corps et apaiser les tensions de l’esprit. Ce programme spécialement conçu combine le meilleur du yoga avec des techniques de mouvements myofasciaux élaborées par Mohammed, en mettant l’accent sur le travail de la respiration. Ces mouvements soigneusement élaborés, respectant vos limites, permettent à votre corps de se réparer et de se réinitialiser.
– Date & heure : dimanche 17 decembre de 16h à 18h15
– Prix de l’atelier : 45€
Pendant que vous pratiquez, Mohammed dévoilera la science derrière l’énergie émotionnelle et son impact sur le bonheur et le bien-être. Explorez la philosophie du non-attachement et de la non-aversion, telle qu’elle est décrite dans les Yoga Sutras de Patanjali.
Un voyage à travers le corps physique et le système nerveux pour résoudre consciemment le stress émotionnel, la déception et l’anxiété. La partie relaxation de l’atelier sera guidée par les sons guérisseurs des bols tibétains et de la musique ancienne du monde.
Cet atelier est adapté aux femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes physiques sont particulièrement encouragées à y participer. Que vous souffriez de douleurs physiques ou de déséquilibres émotionnels, laissez-nous vous aider à alléger votre charge et vous guider vers la félicité.
Votre chemin vers le calme intérieur commence ici. Les techniques que vous apprendrez sont des outils inestimables pour le voyage de votre vie. Nous espérons vous y voir !
Atelier de détox physique et émotionnel
Rejoignez-nous pour un atelier de yoga unique où nous explorerons en profondeur les différentes couches de notre être grâce à la pratique des Asanas. Notre approche intense nous permettra de passer du corps physique aux aspects subtils de notre être intérieur. En créant de la chaleur à l’intérieur de notre corps, nous stimulerons notre système digestif tout en exerçant une pression bienfaisante sur nos organes internes pour favoriser une vitalité optimale.
Une fois que votre corps s’adaptera à l’effort et que votre esprit trouvera son calme, nous nous concentrerons sur la pratique subtile de la compréhension et de la libération des Koshas.
Les Koshas sont un système de cinq couches de conscience, commençant par le corps physique et s’étendant vers le noyau de notre être :
1. Anmamaya (physique)
2. Pranayama (énergie)
3. Manomaya (mental/émotionnel)
4. Vignamaya (sagesse, astral)
5. Anandamaya (béatitude)
Veuillez noter que cet atelier n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ni pour les personnes souffrant de problèmes de hernie ou de hernie discale.
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire, ni une grande force physique. Tout ce dont vous avez besoin, c’est la volonté d’apprendre et de progresser. Soyez prêt à vous étirer, à vous tordre et à vous plier, et n’oubliez pas d’apporter une serviette et de l’eau.
Informations pratiques :
– Date et heure : Samedi 07 octobre de 18h à 21h15
– Prix de l’atelier : 60€
Nous vous invitons à vous joindre à cette expérience transformative où nous explorerons les différentes couches de notre être à travers la pratique du yoga. Réservez votre place dès maintenant pour cette expérience unique.
Mohammed vous accompagnera dans votre progression en s’assurant d’une bonne protection de votre colonne vertébral et de vos cervicales.
Développer progressivement votre conscience corporelle, votre pratique et votre confiance en vous.
La clé de la maîtrise d’un asana est de la pratiquer de façon répétitive.
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Nos futurs ateliers & évènement de yoga 2023
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