Retraite de Yoga à Essaouira : Plongez dans une semaine de détente et de transformation
Breathwork & Bodywork
Beginners to athletes all you need to know to live a fuller & happier life
Date 19 – 27 juin 2026
Bienvenue dans notre havre de paix en bord de mer à Oussane-Essaouira, où chaque souffle est une invitation à la détente et à la découverte de soi. Venez vivre une expérience unique où le yoga, la méditation et la nature se rejoignent harmonieusement pour vous offrir une semaine d’évasion et de bien-être absolu. Rejoignez-nous pour une immersion profonde dans votre être intérieur, tout en vous laissant bercer par les vagues et les paysages inspirants de notre ashram holistique ecologique.
Immersion dans les Bhūtas, les 5 éléments de la nature
Un voyage alliant Yoga et Saveurs culinaires
La sagesse ancestrale du yoga nous enseigne que l’équilibre est notre état naturel, et la clé réside dans les cinq grands éléments – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther – véritables fondations de notre corps, de notre esprit et de notre âme.
Je vous invite à un voyage unique à Essaouira, au Maroc, où nous nous immergerons dans ces éléments pour retrouver une harmonie profonde et une vitalité renouvelée.
Les Éléments en Soi : Une Immersion Yoga & Culinaire
Date 19 – 27 juin 2026
Lieu Notre havre de paix écologique en bord de mer, Oussane-Essaouira
Voici votre voyage de redécouverte élémentaire :
Terre (Pṛthvī) : Ancrez votre corps et votre esprit grâce à des pratiques stables et renforçantes.
Eau (Āpas): Cultivez la fluidité et libérez les émotions retenues par un mouvement somatique semblable aux vagues.
Feu (Agni) : Activez votre puissance intérieure et votre énergie transformative.
Air (Vāyu) : Développez la clarté mentale et une sensation de légèreté.
Éther (Ākāśa) : Connectez-vous à votre intuition et à l’immensité d’un calme intérieur.
Nourrissez votre corps avec des saveurs marocaines authentiques
Votre pratique est soutenue par de délicieux repas maison préparés avec soin. Nous croyons que l’alimentation est essentielle dans le processus de guérison.
Petit-déjeuner copieux inclus chaque jour :
Fruits frais, œufs et omelettes, yaourt maison, céréales, pancakes, granola, pâtes à tartiner au chocolat, confitures, café, jus fraîchement pressés, une sélection de thés et 4 variétés de pain marocain maison.
Options de repas maison supplémentaires :
Nous proposons la possibilité de profiter de déjeuners et de dîners élaborés à partir de produits frais, locaux et de saison. Choix entre options végétariennes ou poissons et fruits de mer frais pêchés sur la côte voisine.
Votre expérience de retraite compris de :
– Yoga et méditation thématiques quotidiens (25 séances)
– Atelier sur l’incarnation de chaque élément
– Le petit-déjeuner quotidien décrit ci-dessus
– Option de pension complète avec des repas maison délicieux (végétarien/poisson)
– Pratique sur une terrasse avec vue sur l’océan, bercé par les sons de la nature
– Hébergement partagé dans un ashram écologique et paisible
Vendredi 19 juin :
Regroupement et présentations
Sécurité et bien-être, coordonnées d’urgence et configuration du groupe WhatsApp
Visite du domaine, de la plage et des environs
Apéritifs en soirées
Group meditation and petit practiqe doux
Samedi 20 juin :
08:30 – 09:30 Pṛthvī practice, a standing practice to anchor the body in the earth.
09:30 – 10h Pranyama concentrated on the element of earth
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Pratique du Vinyasa
Dimanche 21 juin :
08:30 – 09:30 Āpas practice, a somatic lesson on fluid movement
09:30 – 10:00 Méditation (optionnelle)
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Pratique du Vinyasa
Lundi 22 juin :
08:30 – 09:30 Agni practice Building Fire in the body
09:30 – 10:00 Pranyama et philosophie du yoga (optionnel)
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Pratique de Yin Yoga
Mardi 23 juin :
08:30 – 09:30 Vāyu practice. Bringing lightness and joy
09:30 – 10:00 Méditation (optionnelle)
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Pratique du Yoga Nidra
Mercredi 24 juin :
08:30 – 09:30 Ākāśa practice, Fascia release, creating space in the body
09:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Follow -up of Fascia release
Jeudi 25 juin :
08:30 – 09:30 Balancing the 5 elements in Vinyasa practice
09:30 – 10:00 Méditation (optionnelle)
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Inversion practiceTurning upside down
Vendredi 26 juin :
08:30 – 09:30 Vinyasa practice
09:30 – 10:00 Méditation (optionnelle)
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Yoga doux
19:30 – 20:00 How to apply the theory of bhutas to daily health
Samedi 27 juin :
08:30 – 09:30 Intense intermdiate level Vinyasa
09:30 – 10:00 Recap
10:30 – 11:30 Petit déjeuner
11:30 – 18:00 Temps libre
18:00 – 19:00 Surprise practice
Dimanche 28 juin :
Pratique matinale si le temp permit
Goodbyes and so-longs, preparing to leave
Le logement est inclus dans le prix de la semaine, ainsi qu’un service de ménage journalier et le petit déjeuner.
Vous serez hébergé dans un Holistic Yogasham écologique dans le village de Ouassane à 24km d’Essaouira et 3 km de Sidi Kouaki, un lieu unique pour se détendre ou y pratiquer des sports nautiques, de la méditation ou du Yoga. Ce lieu magique dispose de puissantes énergies telluriques, d’un cadre unique face à l’océan et d’une grande connexion à la nature. Un lieu de ressourcement unique. Un paysage exceptionnel où la forêt rejoint la grandeur de l’Océan Atlantique berçant les côtes marocaines. La nuit, vous apprécierez la voie lactée. Les étoiles se révéleront à vous comme jamais pour votre plus grand plaisir. Ce lieu, quasi mystique, permet de vous ressourcer profondément et/ou de vous révéler à vous même!
La maison principale :
La maison principale se compose d’un grand espace commun (120m2) faisant face à l’océan ayant plusieurs salons. C’est là qu’est proposé gratuitement le buffet du petit déjeuner ainsi que l’accès à la cuisine ouverte pour y confectionner vos repas du midi ou du soir. Sur commandes, le personnel pourrait préparer vos repas si vous le souhaitez.
Utilitaires :
- Dôme d’eau
- Hammam Solaire
- Pétanque
- Terrasse pour s’entraîner
- Relaxing Terrace
Le lieu de séjour offre les possibilités suivantes :
- Deux dômes géodésiques
- SURF : Pour 2 à 4 adultes
- AFRICA : Pour 2 à 4 adultes
- Une cabine de pêcheur
- Pour 2 adultes
- Trois chambres doubles
- CHERGUI : Une chambre de luxe avec un lit double
- BILDI : Une chambre avec un lit double
- ZEN : Une chambre avec 2 lits simples
- Deux chambres individuelles
- SAT NAM : Une chambre avec un lit simple
- YOGI : Une chambre avec un lit simple
Le transport aérien sera à votre charge, il y a des vol direct entre Paris et Essaouira, Marrakech ou Agadir.
La maison d’hotes est située à 15min en voiture de l’aéroport d’Essaouira et à 2,5 heures de Marrakech ou d’Agadir. Un service de navettes est possible.
Le prix comprend
- 17 pratiques de yoga
- L’hébergement
- Le petit déjeuner.
Le prix ne comprend pas (mais tout est possible)
- Le transport aérien.
- Les transferts aéroport / hôtel / aéroport)
- Sur demande (30 Euros/jour pour location d’une voiture et 20 euros pour un transfert de l’aéroport au lieu de séjour).
- Les boissons, les repas et les dîners.
- Nous avons opté pour un concept de cuisine ouverte. Vous aurez donc accès en toute liberté à la grande cuisine dans la maison principale pour effectuer vos préparations culinaires!
- Si vous le souhaitez, nous pouvons vous proposer les formules demi pension et pension complète ( à la demande, à s’organiser avec la chef Rachida sur place, vous serez gâtés !)
- Toutes dépenses personnelles (Les visites et les excursions)
- Sur demande, nous fournissons une liste de contacts pour l’exercice des activités listées là-haut.
- Les assurances facultatives
De nombreuses activités sportives sont proposées :
- Spot de Surf et de Bodyboard
- Planche à voile
- Golf d’Essaouira Mogador / à 15min en voiture de 2 parcours réputés: un 18 trous et un 13 trous dessinés par Garry Player.
- Natation ou la course à pied / Faisant face à l’océan, nous disposons d’un accès direct à la plage sauvage (bon pour la pratique au quotidien).
- Promenades à pied ou à cheval / Situé au bout d’un village rural, le lieu offre maintes possibilités de balades sur plusieurs kilomètres en pure nature ou sur la plage directement.
- Tarif Early Bird 980€ ( sold out)
Réservez avant le 30 décembre 2024 pour bénéficier d'une offre spéciale. Le séjour comprend 17 cours de yoga, l'hébergement et le petit-déjeuner gratuit.
- Tarif Complet 1200€
Le prix du séjour comprend : 17 cours de yoga, l'hébergement et le petit-déjeuner gratuit pour les réservations effectuées après le 30 décembre 2024.
- Tarif Early Bird 980 € (sold out)
Réservez avant le 30 décembre 2024 pour bénéficier d'une offre spéciale. Le séjour comprend 17 cours de yoga, l'hébergement et le petit-déjeuner gratuit.
- Tarif Complet 1200 €
Le prix du séjour comprend : 17 cours de yoga, l'hébergement et le petit-déjeuner gratuit pour les réservations effectuées après le 30 décembre 2024 .
