Atelier
Équilibres sur les Mains
De la découverte à la maîtrise, en toute confiance.
Vous rêvez de faire des équilibres sur les mains mais vous pensez manquer de force ou de souplesse ? Cet atelier est fait pour vous. Quel que soit votre niveau, repartez avec des outils concrets pour transformer vos obstacles en progression.
Au programme
💪
Mobilité & renforcement
1h dédiée aux poignets, épaules, omoplates et coudes pour un équilibre sans douleur.
🧘
Postures clés
Corbeau, grand écart volant et corbeau twisté, étape par étape.
🧱
Techniques progressives
Blocs, sangles et mur pour apprendre à votre rythme et en sécurité.
🌿
Gestion mentale
Dépasser peur et doute pour trouver l'équilibre avec aisance, sans forcer.
Ce que vous découvrirez
- Trouver votre centre de gravité
- Remplacer l'effort par la précision
- Comprendre la mécanique des postures
- Repousser vos limites en douceur
Informations pratiques
Accessible à tous, même si vous n'avez jamais osé essayer.
Réservez votre place
Places limitées. Réservation directe ci-dessous.
