Atelier Détox Intensive : Le Grand Reset de la Rentrée

Un voyage en quatre actes pour purifier le corps, énergiser l’esprit et réinitialiser votre être tout entier

La rentrée est une porte ouverte sur le renouveau.

Pour véritablement tourner la page des excès de l’été et accueillir l’automne avec clarté et vitalité, le corps et l’esprit ont besoin d’un reset profond.

Cet atelier est bien plus qu’un cours ; c’est une expérience immersive et transformationnelle, conçue par Mohammed pour vous guider ‘through a journey of release and rebirth’

Le Rituel en Quatre Actes

Acte I : Allumer le Feu (1h)

Une pratique de Vinyasa challenging et revitalisante.

Nous commencerons par un flux dynamique et exigeant, conçu pour générer une chaleur interne intense (Tapas). Cette pratique vigoureuse fait circuler l’énergie, travaille chaque muscle, et prépare le terrain physiologique et mental pour le lâcher-prise profond à venir. C’est la fondation nécessaire pour toute purification.

Acte II : La Purification par la Torsion (1h)

Twists profonds et techniques de respiration (Pranayama)

Sur ce terrain fertile et chauffé, nous plongerons dans un travail profond de torsions qui massent les organes internes, stimulent la digestion et délogent les toxines. Guidé par des techniques de souffle puissantes ( Kriya), ce processus ouvre les canaux d’énergie (nadis), libère les tensions physiques et énergise le corps tout en préparant le système nerveux à l’exploration subtile.

Acte III : L’Immersion Subconsciente (30-40 min)

Yoga Nidra, l’hypnose du yoga

Allongés dans un confort total, vous serez guidés dans une pratique profonde de Yoga Nidra. Ce « sommeil yogique » conscient permet une relaxation psychique profonde, rééquilibrant le système hormonal et permettant d’accéder et de libérer les schémas subtils logés dans le subconscient. C’est une réinitialisation complète du système nerveux.

Acte IV : La Clarté Neuve (15-20 min)

Méditation de régulation et d’ancrage

Nous émergerons doucement pour nous asseoir dans une méditation guidée visant à stabiliser l’esprit, équilibrer les émotions et ancrer cet état de reset. Vous conclurez ce voyage en vous sentant léger, régénéré, et parfaitement aligné pour démarrer une nouvelle cycle.

Cet atelier est fait pour vous si :

Vous ressentez le besoin de purifier votre corps après les excès de l’été.
Vous cherchez à évacuer le stress, la fatigue mentale et les tensions accumulées.
Vous êtes curieux(se) d’explorer les dimensions profondes du yoga, au-delà de la simple posture.
Vous voulez commencer l’automne avec une énergie claire, focused et renouvelée.

Informations Pratiques :

Date : Samedi 27 Septembre