Découvrez nos cours de Yoga à Paris 18 pour tous les niveaux
La pratique du yoga est aussi vaste que ses bienfaits.
Chez YogainParis, nous proposons des cours variés avec une approche holistique. Nos pratiques renforcent le corps tout en stimulant les organes internes pour optimiser leur fonctionnement.
Des poses, adaptées aux débutants comme aux niveaux avancés, testent votre endurance. La maîtrise du souffle (pranayama) aide à contrôler votre énergie vitale et à trouver une stabilité profonde.
Les cours
Pranayama,
Yoga Nidra
& Méditation
Tous les niveaux
Yoga doux,
Yoga 3eme age,
& Yoga Hatha
Tous les Niveaux
Yoga Intégral & Yoga Vinyasa
Niveau débutant
Yoga Intégral &
Yoga Vinyasa
Niveaux intermédiaires et avancés
Un cours typique commence par une posture assise axée sur le contrôle de la respiration. Nous passons ensuite lentement à la pratique physique des asanas. Selon l’enseignant, la variété et la vitesse des postures peuvent varier. Ce style, appelé Vinyasa, suit le tempo unique de chaque professeur.
Pendant les asanas, vous synchronisez l’inspiration et l’expiration (pranayama) tout en concentrant votre attention sur des points visuels spécifiques. Avant la fin de la séance, vous êtes invité à adopter la posture du cadavre, Savasana, pour une relaxation profonde.
La combinaison du pranayama, des asanas et de la méditation vous permettra de développer une force intérieure insoupçonnée tout en vous abandonnant aux sensations de votre corps.
Les bienfaits
Au fil de votre pratique, vous développerez votre force physique tout en explorant de nouvelles possibilités, tant physiques que mentales. En apprenant à respecter, repousser ou jouer avec vos limites, vous découvrirez des outils pour mieux aborder votre vie quotidienne.
Chaque séance se termine souvent par une sensation d’enrichissement personnel et de recentrage. Vous pourrez ressentir un profond lâcher-prise, qu’il s’agisse d’événements de la journée, de votre histoire ou de votre passé.
Les professeurs
